MIT MELATONIN DEN JETLAG BEKäMPFEN

Wenn du nach einer langen Reise müde bist, kann der Jetlag Jetlag echt eine Herausforderung sein. Aber keine Sorge, es gibt eine einfache Möglichkeit, ihn zu bekämpfen: Melatonin! Dieses Hormon wird von deinem Körper allerdings produziert und hilft dir dabei, einzuschlafen und durchzuschlafen. Wenn du deine Reisezeitplan in einem anderen Zeitz